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青岛瑜伽教练班

课程原价:

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优 惠 价:

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更新日期:

2024/12/22

开课形式:

随到随学

上课时段:

其他

课程人气:

已有 16618 人浏览

授课学校:

青岛禅林瑜伽舞蹈培训学校

上课地址:

青岛市市北区鞍山路

咨询电话:

400-168-8684

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青岛禅林瑜伽舞蹈培训学校-其它课程

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课程内容详细介绍

瑜伽教练初级课程内容
理论部分:
第一章:瑜伽的文化:瑜伽的起源
                    瑜伽的初始阶段
                    瑜伽的古典阶段
第二章:瑜伽的练习索引及原理
第三章:瑜伽教练工作制度
 
理论与实践相结合部分:
第四章:瑜伽的坐姿:简易坐
                    雷电坐
                    平常坐
                    武士坐
                    释达斯瓦普鲁坐
                    至善坐
                  半莲花坐
                  全莲花坐
 
第五章:瑜伽的呼吸:呼吸的注意事项
                    腹式呼吸
                    胸式呼吸
                    完全式呼吸
 
第六章:瑜伽体位法:初级拜日、山立功、颈部练习、肩旋转练习、
                    肩肘部练习、单臂风吹树式、膝旋转弯曲练习、
                    脚部练习、竖腿功、肩放松功、半莲花膝部练
                    习、半骆驼式、婴儿式、侧抬腿式、简易拱背
                    式、敬礼式、英雄式、半舰式、猫式、虎式、
                    桥式、炮弹式、腹部按摩功、花环式、鱼戏式、
                    树式、顶峰式、扭臂式、单腿背部伸展式、
                    摇腿功、蹬自行车式、克尔史那式、腿旋转式
                    腰转动式、直角式、放气式、专躯触趾式、摇
摆式、简易扭脊式、转颈转膝式、坐姿侧伸展、
人面狮身式、动物放松功、举臂拱背式、绕腿式、眼镜蛇式、船式 等
第七章:静坐
 
瑜伽教练中级教程
 
第一章:瑜伽教练体适能基础化:
        体适能基本概念
        基础功能解剖常识
        结缔组织、活动平面、解剖平面、解剖部位、运动系统、运
        动的杠杆---骨、运动的枢纽---关节、运动的动力---骨骼肌、
第二章:瑜伽与健康
        瑜伽与消化系统、瑜伽与呼吸系统、瑜伽与循环系统、瑜伽
        与神经系统、瑜伽与内分泌系统、瑜伽与形体塑造、瑜伽与
        女性保养
第三章:瑜伽调息
       喉呼吸、清理经络调息、清凉调息、风箱式调息
第四章:体位法
        中级拜日式、双腿背部伸展式、蹲式、叩首式、新月式、磨
        豆功、蝴蝶式、摩天式、半莲花背部伸展式、半蛙式、幻椅
        式、圣哲玛里琪第一式、圣哲玛里琪第二式、神猴式、坐角
        式、双角式、战士第一式、战士第二式、战士第三式、三角
        式、卧英雄式、塌式、束角式、骆驼式、上犬式、侧角伸展
        式、侧角转动式、加强侧伸展式、门闩式、牛面式、全莲花
        鱼式、全箭式、鸽子式、蝗虫式、铲斗式、前伸展式、弓式、
        犁式、身腿结合式、单腿肩倒立式、倒箭式、肩倒立式、鸟
        王式、站立单腿手抱膝式、斜板式、眼睛蛇扭动式、蛇击式、
        鸭行式、脊柱扭动式、增延脊柱伸展式、半月式、侧板伸展
        式、狮子一式、狮子二式等
第五章:瑜伽休息术
      
瑜伽教练高级教程
 
第一章:高级体位法
        高级拜日式
        高级体位法
第二章:瑜伽呼吸和呼吸控制法
第三章:瑜伽收束法
第四章:瑜伽清洁法
第五章:瑜伽唱诵
第六章:课程编排

学校简介

青岛,红瓦绿树蓝天,傍山听海,一个天人合一的海滨城市。

青岛禅林健身教练培训学院置身于胜似天堂的——青岛东部最繁华的CBD中心。禅林是中国瑜伽行业协会驻山东省唯一一家培训院校,也是青岛体育局、民政局唯一认定的专业瑜伽培训机构,全国各地都设有分校及会馆,现青岛市南区漳州二路设有专业会所,现固定会员千余名、四方区南昌路设有专业培训学校,毕业学员遍布青岛及全国各个健身行业,也是青岛唯一一家学校及会所独立的培训机构。主要培训瑜伽教练、肚皮舞教练、普拉提、爵士舞等健身教练,学员遍布大江南北。所有毕业学员均能去北京总部免费进修,每年有一到两次机会出国深造,同时学员通过正规考试后颁发中国瑜伽行业协会国内证书及印度著名瑜伽起源之乡——瑞师凯师瑜伽学院India Heritage Research Foundationg 直属双证国内国际证书。 所有毕业学员全国推荐就业,就业率也达到了99%。距今在青岛办学三年以来,为各地培育出了几百名瑜伽人才,另创这一时尚行业的新高。在自身不懈的努力及专业获得学员、会员良好的口碑,网络推荐及电视台视频授课推荐,也倍感了广大市民对瑜伽的了解及健康推广,从而荣获青岛2007年度‘十大魅力休闲场所’、2008年青岛体育最佳优秀培训部门、2009年青岛市团市委唯一指定的青年创业、就业瑜伽教练培训中心、2010年国际舞蹈专业培训冠军等。

中国瑜伽行业协会青岛禅林瑜伽培训具有专业的师资团队,一流的师资力量,从这里毕业的教练队伍无论在体位剖析、各类理论学科的掌握上以及实践授课技巧中都有自己独特的见解和诠释,禅林瑜伽以真诚、专业,赢得了瑜伽领域及广大瑜伽爱好者和习练者的认可,学院每年会为已毕业的学员安排专属进修学习课程,让所有的学员不断进步,不断提高自己,终生免费进修,让所有培训毕业学员真正的场地及带薪实习,学院同时了解最前沿行业信息,在行业中也形成了良好的口碑传播,在当地也成了各界媒体热门采访报道话题。

本院还另设有不同种类的特色瑜伽、肚皮舞会员课,设施齐全,装修雅致,课程专业、技术严谨、以精深的教练技术和无微不至的服务见长,清新雅致的装修风格,让您时刻领略瑜伽的平和与宁静。专业的技术打造更专业的品牌,我们愿把健康传递给每一个人!

听娓娓禅故事,领略淡淡禅之韵,感悟禅的意境……

在如此享受的环境中,让我们彼此相约,共创和谐、健康明天。


中国瑜伽行业协会简介 

中国瑜伽行业协会(CYIA),是顺应中国瑜伽行业的发展,为了规范中国瑜伽行业,制定中国瑜伽行业规则,引导中国瑜伽健康发展的,由从事瑜伽行业的团体会员和个体会员自愿组成的非营利性组织,是港、澳、台、大陆两岸四地及全球所有华人地区(域)的中国瑜伽行业性组织。并与全球范围内的瑜伽协会组织建立了紧密的合作关系,在组织中国瑜伽行业与世界各国瑜伽行业交流方面取得了一定的成绩。 中国瑜伽行业协会由业内一流的专家队伍和权威人士组成,涵盖了两岸四地及全球范围内的华人瑜伽企业与精英,并吸收了多名外籍专家及相关学术机构为顾问团成员。强大的专家阵营和近千家会员单位使协会成为中国瑜伽当之无愧的推动机和领跑者,成为瑜伽行业规准规范和培训认证的权威机构,协会下设顾问团、专家委员会、行业委员会、会员拓展部、认证委员会、专业委员会、培训委员会、国际合作部、互为认证处、宣传部、学术部、办公室等部门。建立了完整的行业服务体系,热诚欢迎有志于瑜伽行业的个人和团体,与我们携手打造健康和谐的中国瑜伽产业。 中国瑜伽行业协会,总部05年迁往香港。(注册号:36396782)座落于国际健康产业投资集团中商大厦,并成功的举办了首届中国瑜伽行业发展年会及中国瑜伽行业协会首次代表大会。 中国瑜伽行业协会在国家创造和谐社会的基本纲领基础上,汲取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵这一发展方针,坚持走具有中国特色、健康、积极向上的中国瑜伽之路,以发挥行业协会组织的优势,联系政府与企业、会员之间的协调沟通及交流。 中国瑜伽行业协会以建立中国瑜伽行业规范,组织专业人才培训和认证,评选业内优秀企业,树立行业示范单位,以及挖掘瑜伽文化内涵,组织专家学者研讨交流等工作为目前重点,以期望尽快推动中国瑜伽产业化,快速与国际健康产业接轨与并行。 愿与各界人士携手、共创中国瑜伽之辉煌。

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