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[嘉笛雅瑜伽]郑州产后瑜伽培训

课程原价:

面议

优 惠 价:

面议

更新日期:

2024/12/22

开课形式:

预约开班

上课时段:

白天班

课程人气:

已有 14690 人浏览

授课学校:

嘉笛雅瑜伽培训学校

上课地址:

郑州金水区郑州市金水区优胜北路与劳卫路

咨询电话:

400-168-8684

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课程内容详细介绍

 新妈妈怀孕及生产后大量进补迅速发胖,产后瑜伽主要是根据新妈妈的特点,而针对性制定的含呼吸、意念与体式等内容的组合练习。可达到如下功效:
    1、恢复生殖器官的正常状态。促进骨盆区域的血液循环,增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱,阴道下坠,而且能够使子宫恢复正常位置。
    2、恢复苗条身材。减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉,改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,进而达到瘦身目标。
    3、改善不良姿势。孕妇因为生理上的改变而产生不良的姿势,如身体重心前移、颈椎前突、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移,所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。
    4、重建腹部及骨盆肌肉的张力生产后,腹部肌肉组织松弛变弱,瑜伽训练可以加强恢复,强健腹部及骨盆肌肉,以增加骨盆内器官支撑力量,预防压迫性尿失禁的产生。
    5、舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产后信心!

学校简介

嘉笛雅瑜伽中心首家在河南省引进专业印度瑜伽师,是河南省及郑州市唯一一家以外教教学为主的瑜伽中心。 我们将纯粹印度瑜伽没有丝毫加工的引进中国。以使我们的学员能够完全了解和享受正宗、原汁原味的瑜伽所带来的身心愉悦。 我们的教学专业细致,自入门其全程辅导 ,关注和呵护伴随着学员练习的任一历程。服务极具人性化,服务体系和设施完善,环境宁静优雅。为河南省及郑州市最专业的瑜伽休息场所。 我们的课时安排科学合理,每天从早上到晚上多个时间段上课,会员可根据自己的日常安排调整上课时间,驱除因时间紧张而不能坚持练习的障碍。 我们的卡种多样。将近上百个卡种机价格可供不同消费层次的会员选择。 嘉笛雅瑜伽中心以关注大众身心健康,为人类服务,弘扬人类优秀文化为宗旨,推崇纯粹、本原、专业的瑜伽,是大众能够真正了解瑜伽的文化精髓,获得正确的练习方式,并得到身心愉悦及精神升华。

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